Trois fois champion de l'Ironman
Ruth Astle, qui est devenue professionnelle en 2020, est actuellement classée 19e au classement mondial PTO. S'entraînant à Leeds, au Royaume-Uni, Astle est une cycliste puissante qui se rapproche rapidement des professionnels les mieux classés dans ce sport. Lors de ses deux compétitions Ironman en 2021, Ruth a remporté les deux courses par des marges significatives. Elle a également battu le record du parcours à vélo à Majorque. Fin 2022, elle est entrée dans le top 20 en remportant la première édition de l'Ironman Israël. En 2023, Astle a terminé à la 12e place des Championnats du monde de ski alpin. Alors qu'elle se tourne vers 2024, elle se concentre fermement sur une place dans le top 5 à Nice.
Le C90 est mon produit de base sur le vélo. Je mélange 2, 3, voire 4 portions dans une seule bouteille et l'utilise comme source de carburant portable.
Les coups de cœur de Ruth
Les produits Neversecond préférés de Ruth Astle.
Gel énergétique C30
€42,00 /
Boisson sportive C30
€28,00 /
Gel énergétique C30
€42,00 /
Mélange pour boisson à haute teneur en glucides C90
€36,00 /
Guides et conseils
Des conseils pratiques en matière d'entraînement et de nutrition pour vous aider à donner le meilleur de vous-même.
Dans cet article, nous comparons les différents types de sources de glucides afin que vous puissiez décider ce qui vous convient le mieux !
L'utilisation de la bonne combinaison d'hydrates de carbone peut améliorer l'apport d'énergie aux muscles.
La caféine peut contribuer à améliorer les performances d'endurance, mais quelle est la meilleure façon de la consommer ?
Une plus grande quantité de protéines est-elle toujours préférable ?
On dit que manger dans l'heure qui précède nuit aux performances, mais la recherche montre le contraire.
Tous les problèmes gastro-intestinaux ne sont pas évitables, mais les dix mesures suivantes réduiront les risques de les développer.
Découvrir la science
Aider les athlètes à donner le meilleur d'eux-mêmes en partageant des connaissances scientifiques impartiales et simplifiées.
