Guides et conseils

Guías y orientación

Información práctica sobre entrenamiento y alimentación, diseñada para ayudarte a entrenar de forma más inteligente, alimentarte mejor y rendir al máximo.

5 Performance Nutrition Mistakes That May Be Holding You Back

Avoid the most common fueling errors in running, cycling, and triathlon with a science-based sports nutrition strategy that boosts energy, hydration, and race-day performance.

Qu'est-ce que le gel glacé C30 et comment l'utiliser ?

Dans cet article pratique, nous expliquons ce qu'est un gel de glace C30, comment il peut vous être utile et quels sont les conseils pour en tirer le meilleur parti.

Notre guide complet de ravitaillement et d'hydratation pour le triathlon longue distance

Notre guide complet pour vous aider à préparer et à exécuter un plan de ravitaillement gagnant pour votre prochain triathlon longue distance.

Notre guide complet de ravitaillement et d'hydratation pour le marathon

Notre guide complet pour vous aider à préparer et à exécuter un plan de ravitaillement gagnant pour votre prochain marathon.

Tous les glucides ne se valent pas

Dans cet article, nous examinons les différences entre les différents types de glucides, notamment les glucides rapides et les glucides lents.

What are Multiple Transportable Carbohydrates?

Que sont les glucides transportables multiples ?

L'utilisation de la bonne combinaison d'hydrates de carbone peut améliorer l'apport d'énergie aux muscles.

De quelle quantité de protéines les athlètes ont-ils besoin ?

Une plus grande quantité de protéines est-elle toujours préférable ?

Boissons, gels, barres ou "vrais aliments" ? Que dois-je utiliser ?

Dans cet article, nous comparons les différents types de sources de glucides afin que vous puissiez décider ce qui vous convient le mieux !

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PAR LA SCIENCE.

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CE QUI FIGURE SUR L'ÉTIQUETTE EST CE QU'IL Y A DANS LE PRODUIT.

Pas d'ingrédients superflus. Pas de saveurs sirupeuses. Pas d'ingrédients magiques. Pas de barres de gâteau d'anniversaire.

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NOUS PROCÉDONS À DES TESTS EXHAUSTIFS.

Nous testons rigoureusement les nouveaux produits dans notre laboratoire de performance et sur le terrain avec des athlètes.