2024 Championne de l'Ironman de Barcelone
Jan Stratmann fait partie de la nouvelle génération de triathlètes allemands qui dominent la demi-distance et redéfinissent ce qui est possible dans le triathlon longue distance. L'année 2023 a été une année décisive pour Jan, avec en point d'orgue une troisième place au classement général du championnat du monde d'Ironman 70.3. L'incroyable victoire de Jan en moins de 7:30 à l'Ironman de Barcelone est un signe certain de ce qui attend cet athlète extraordinaire !
Les coups de cœur de Jan
Les produits Neversecond préférés de Jan Stratmann.


Gel énergétique C30
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Mélange pour boisson à haute teneur en glucides C90
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Barre de carburant C30
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Boisson sportive C30
€28,00 /Guides et conseils
Des conseils pratiques en matière d'entraînement et de nutrition pour vous aider à donner le meilleur de vous-même.

Dans cet article, nous comparons les différents types de sources de glucides afin que vous puissiez décider ce qui vous convient le mieux !

L'utilisation de la bonne combinaison d'hydrates de carbone peut améliorer l'apport d'énergie aux muscles.

Tous les problèmes gastro-intestinaux ne sont pas évitables, mais les dix mesures suivantes réduiront les risques de les développer.

Une plus grande quantité de protéines est-elle toujours préférable ?

Le petit-déjeuner le jour de la course (et aussi avant les grosses journées d'entraînement) est important. En le prenant correctement, vous serez bien alimenté au moment du départ.

La caféine peut contribuer à améliorer les performances d'endurance, mais quelle est la meilleure façon de la consommer ?
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