Dreifacher Gewinner von Traka 360
Wahrscheinlich der vielseitigste Schotterrennfahrer Europas mit einem einzigartigen Charakter aus starken Leistungen und echter Leidenschaft für
Radfahren, Abenteuer und Entdeckungen. Mattia ist dreimaliger Gewinner der Traka 360 und aktueller Champion der Gravel Earth Series. Trotz des wachsenden Niveaus der Schotterwettbewerbe liefert Mattia immer wieder starke Leistungen ab, wie zum Beispiel seinen 5. Platz bei 2024 Unbound Gravel, und ist gleichzeitig eine der zugänglichsten Persönlichkeiten in der Schottergemeinschaft.
Leitfäden & Anleitung
Praktische Trainings- und Ernährungstipps, damit Sie Ihr Bestes geben können.
In diesem Artikel vergleichen wir die verschiedenen Arten von Kohlenhydratquellen, damit Sie entscheiden können, was für Sie am besten ist!
Durch die richtige Kombination von Kohlenhydraten kann die Energieversorgung der Muskeln verbessert werden.
Es wurde behauptet, dass das Essen in der Stunde davor die Leistung beeinträchtigt, aber die Forschung zeigt das Gegenteil.
Ist mehr Eiweiß immer besser?
Das Frühstück am Wettkampftag (und auch vor großen Trainingstagen) ist wichtig. Wenn Sie es richtig machen, werden Sie gut gestärkt an den Start gehen.
Nicht alle Magen-Darm-Probleme sind vermeidbar, aber wenn Sie diese 10 Schritte befolgen, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass sie auftreten.
Wissenschaft entdecken
Unterstützung von Athleten bei der Erbringung ihrer besten Leistungen durch die Weitergabe von unvoreingenommenen und vereinfachten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
