Spanien
Ein Halb-Ironman verlangt Respekt. Dreiundsiebzig Kilometer bringen Ihren Körper über die Grenzen des Trainingskomforts hinaus, und die Verpflegung macht den Unterschied zwischen Fading und Fliegen aus. Energie, Flüssigkeitszufuhr und Elektrolyte...
Ein Halb-Ironman verlangt Respekt. Dreiundsiebzig Kilometer bringen Ihren Körper über die Grenzen des Trainingskomforts hinaus, und die Verpflegung macht den Unterschied zwischen Fading und Fliegen aus. Energie, Flüssigkeitszufuhr und Elektrolyte müssen bewusst gesteuert werden, wenn Sie beim Schwimmen, Radfahren und Laufen stark bleiben wollen. Ein solider Ernährungsplan ist Ihre vierte Disziplin - diejenige, die es Ihnen ermöglicht, Ihre beste Leistung zu erbringen, wenn die Zielrutsche endlich in Sicht kommt.
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