Reina del regreso
Después de que una lesión la dejara fuera de juego en 2023, Abby Hall se alzó con la victoria en 2025 gracias a una recuperación inteligente y una nutrición de...
En el mundo del ultrarunning, los regresos no sólo se celebran, sino que son legendarios. Los senderos han sido testigos de huesos rotos, sueños rotos y atletas que desaparecen en silencio tras una lesión o una derrota. Pero de vez en cuando surge una historia que no sólo inspira, sino que redefine el concepto de resiliencia. La victoria de Abby Hall en la Western States 100 de 2025 es una de esas historias.
Hace sólo dos años, una brutal lesión de rodilla apartó a Hall de la competición y echó por tierra sus ambiciones de participar en los Western States 2023 antes incluso de llegar a la línea de salida. Para cualquier atleta, especialmente para una en la cima de su carrera, el coste físico de una lesión así es enorme. ¿Pero el coste emocional? A menudo es la cuesta más empinada. "No estaba segura de si volvería", admitió Hall más tarde. "Y si lo hacía, sabía que tendría que hacerlo de otra manera. Más inteligente. Más centrado. Más paciente".
Un contratiempo que provocó un cambio
La lesión, derivada de un uso excesivo y agravada durante el periodo previo a Western States 2023, no fue sólo un accidente fortuito, sino una llamada de atención. Hall había estado aprovechando el impulso de varias temporadas fuertes, compitiendo con frecuencia y yendo al límite. Como muchos atletas de resistencia de élite, estaba en la delgada línea que separa el máximo rendimiento del agotamiento. Pero cuando cambió las zapatillas de trail por las bandas de fisioterapia y los podios por las resonancias magnéticas, Hall se vio obligada a replantearse no sólo su entrenamiento, sino todo su enfoque del deporte. "La rehabilitación me enseñó disciplina de una forma totalmente nueva", afirma. "No podía entrenar como estaba acostumbrada. Así que tuve que fijarme en todo lo demás que podía controlar". Y lo controló.
Construir una nueva base
A principios de 2024, Hall estaba volviendo poco a poco a un kilometraje constante, pero con una mentalidad cambiada. Reconstruyó su cuerpo a través de un meticuloso trabajo de fuerza, rutinas de movilidad y un enfoque más intencional de la gestión de la carga. Se rodeó de un nuevo equipo que hacía más hincapié en la sostenibilidad a largo plazo que en las ganancias a corto plazo. Cada detalle -el sueño, la recuperación, el entrenamiento mental- fue reexaminado y perfeccionado. Pero uno de los cambios más importantes se produjo en su alimentación.
Hall se pasó a Neversecond, la empresa de alimentación de precisión en la que confían ciclistas de élite y atletas de resistencia de todo el mundo. Durante años, había luchado por encontrar un sistema de abastecimiento de combustible que funcionara a la perfección durante esfuerzos de 100 millas. Geles demasiado espesos. Demasiado poco sodio. Carbohidratos demasiado imprecisos. "Con Neversecond, por fin sentí que ya no tenía que adivinar", explica Hall. "Los Geles Energéticos C30 y la Bebida Deportiva C30 me daban exactamente lo que necesitaba, cuando lo necesitaba. Sabía que estaba ingiriendo la cantidad adecuada de carbohidratos y sodio cada hora, y esa tranquilidad es enorme cuando llevas 12 horas de carrera". Entrenó religiosamente con el producto, probando diferentes combinaciones, ajustando sus necesidades de sodio y controlando su ingesta en esfuerzos prolongados. No se trataba sólo de comodidad intestinal. Se trataba de rendimiento y precisión. El día de la carrera de 2025, su plan de alimentación era un protocolo, no una esperanza.
El regreso al Cañón
Cuando Abby Hall cruzó la línea de meta en los 100 Western States de 2025, no lo hizo como un tapado, sino como una competidora discreta. La atención se centró en nombres más llamativos. Era la atleta que una vez fue prometedora, la que tenía asuntos pendientes. La que se había roto. Cuando llegó a Foresthill, no había duda: estaba de vuelta. Paciente en la montaña. Firme en los cañones. Calculada a través del calor infernal del día. Hall se movía con la calma de alguien que ya había estado aquí antes, pero que ahora tenía las herramientas para hacerlo. No era el ritmo más rápido del día. Pero fue el más inteligente. "Cada hora, tenía mi combustible asegurado", dijo después. "Sin conjeturas. Sin bajones. Sin calambres. Nunca me había sentido tan en control durante una carrera de 100 millas". A medida que el pelotón se dividía bajo el sol y se desataba la carnicería a lo largo del recorrido, la presencia tranquila y firme de Hall se hizo más fuerte. Cuando llegó a Robie Point y se volvió hacia la pista, el rugido de la multitud se encontró con una corredora transformada, no sólo por la lesión, sino por la introspección y la intención. Cruzó la línea de meta en Auburn con un aplauso atronador y un tiempo que la situó entre las grandes.
Más que una victoria
Lo que Abby Hall hizo en Western States 2025 no fue sólo ganar. Se trataba de hacer lo que muchos atletas temen que sea imposible: volver mejor. Su trayectoria nos recuerda que la grandeza no siempre nace bajo los focos. A veces comienza en los rincones silenciosos de los gimnasios. En las consultas de fisioterapia. En carreras perdidas y pequeñas decisiones. En el largo y lento proceso de reconstrucción: más inteligente, más lento, más fuerte. Y la historia de Hall es un testimonio del poder de alimentar correctamente ese proceso. El cambio a Neversecond no fue un truco, sino que cambió las reglas del juego. Desde los geles energéticos C30 que mantuvieron su estómago asentado y el sodio repuesto, hasta la bebida deportiva que la ayudó a hidratarse y mantener el ritmo a temperaturas de tres dígitos, la victoria de Hall fue en muchos sentidos una celebración de los márgenes. Las pequeñas cosas que, a lo largo de 160 kilómetros, lo son todo.
¿Y ahora qué?
Una vez completada su redención en los Western States, la pregunta natural es qué viene ahora. Hall no se apresura a dar una respuesta. "Hay más cosas que quiero hacer en este deporte", dice, "pero ya no persigo las victorias. Persigo la maestría". Sea lo que sea lo que eso signifique -ya sean futuros podios, nuevas aventuras o inspirar a la próxima oleada de corredoras resistentes-, una cosa es segura: Abby Hall ya no es la corredora descarrilada por las lesiones. Es la corredora que las convirtió en combustible. Y al hacerlo, se ha convertido en algo aún más raro que una campeona. Se ha convertido en la reina del regreso.
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